Cómo hacer una pantalla de inicio minimalista en el iPhone
Para tener una pantalla de inicio minimalista en el iPhone, deja en la primera página solo las apps que abres a propósito (Teléfono, Cámara, Mapas, Calendario…) y manda el resto a la Biblioteca de apps: mantén pulsado el icono y toca Eliminar app › Eliminar de la pantalla de inicio. La app sigue instalada, pero deja de estar a un toque cada vez que desbloqueas el móvil. Abajo tienes el resto de piezas: ocultar páginas enteras, que las apps nuevas no vuelvan a aparecer, iconos sin color ni nombres, Face ID para las apps de scroll y una pantalla distinta para cada momento del día.
Por qué la pantalla de inicio cambia cuánto usas el móvil
Cada vez que desbloqueas el iPhone, lo primero que ves es la pantalla de inicio. Si ahí están Instagram, TikTok o YouTube con su globo rojo, es fácil que entres en ellas aunque hubieras cogido el móvil para mirar la hora o poner una alarma. No hace falta fuerza de voluntad para evitarlo: basta con que no estén a la vista.
La idea no es nueva. Jake Knapp, diseñador que trabajó en Google, contó en 2013 cómo había dejado su iPhone sin redes sociales, sin correo y sin navegador, quedándose con lo útil (música, cámara, mapas, el tiempo). Más tarde la desarrolló con John Zeratsky en el libro Make Time. Su conclusión era sencilla: si volver a abrir algo cuesta un poco, solo lo haces cuando de verdad lo necesitas, no por aburrimiento.
Hay algo de ciencia detrás de esa «fricción». En un estudio publicado en PNAS en 2023, una app que añadía una pausa de unos segundos antes de abrir redes sociales hizo que, con las semanas, la gente intentara abrirlas menos. Una pantalla de inicio minimalista no es lo mismo, pero juega con el mismo principio: quitar el atajo automático entre desbloquear y hacer scroll.
Paso 1: decide qué apps se quedan en la primera página
Antes de tocar nada, haz dos listas mentales:
- Herramientas: apps que abres con un objetivo y cierras cuando lo cumples. Teléfono, Mensajes o WhatsApp, Cámara, Mapas, Calendario, Notas, la app del banco, el transporte.
- Apps de scroll: las que abres «un momento» y te quedas. Redes sociales, vídeo corto, YouTube, a veces el correo o las noticias. Si no sabes cuáles son, mira tu informe en Ajustes › Tiempo de uso: las que más tiempo se llevan suelen ser estas.
En la primera página y en el dock (la fila de abajo) solo van herramientas. Con 4 apps en el dock y unas pocas más en la primera página suele bastar. No hace falta borrar nada: lo demás se queda en la Biblioteca de apps, la última página a la derecha, ordenado por categorías y con buscador.
Paso 2: quita apps de la pantalla de inicio sin borrarlas
Una app suelta
- Mantén pulsado el icono de la app.
- Toca Eliminar app.
- Elige Eliminar de la pantalla de inicio (no «Eliminar app», que la desinstala).
La app sigue instalada, con tus datos y tu sesión, y la encuentras en la Biblioteca de apps o deslizando hacia abajo en la pantalla de inicio para buscarla.
Páginas enteras de golpe
Si tienes varias páginas llenas de iconos, es más rápido ocultarlas que vaciarlas una a una:
- Mantén pulsado un hueco vacío de la pantalla de inicio hasta que los iconos se muevan.
- Toca los puntos de las páginas, encima del dock (o Editar › Editar páginas, según tu versión de iOS).
- Desmarca las páginas que quieras ocultar y toca OK.
Las apps de esas páginas siguen en la Biblioteca de apps y en la búsqueda. Si un día las echas de menos, vuelves a marcar la página y reaparece tal cual estaba.
Paso 3: que las apps nuevas no vuelvan a llenarla
Una pantalla de inicio limpia dura poco si cada app que descargas aparece en ella. Para evitarlo:
- Abre Ajustes › Pantalla de inicio y biblioteca de apps (en versiones antiguas, solo «Pantalla de inicio»).
- En las apps descargadas recientemente, elige Solo biblioteca de apps.
- En ese mismo apartado, deja apagado que los globos de notificación se muestren en la Biblioteca de apps.
Los globos (el número rojo encima del icono) son otro gancho: te avisan de que hay algo pendiente aunque no sea urgente. Puedes quitarlos app por app en Ajustes › Notificaciones. Lo tienes explicado en cómo quitar las notificaciones del iPhone.
Paso 4: iconos sin color y sin nombres
Desde iOS 18 puedes cambiar el aspecto de todos los iconos a la vez. Mantén pulsado un hueco vacío, toca Editar arriba y después Personalizar. Ahí puedes:
- Elegir iconos grandes, que quitan el nombre de debajo de cada app. Con pocas apps, la pantalla queda mucho más despejada.
- Usar un estilo oscuro o tintado de un solo color. Los nombres de las opciones cambian entre iOS 18, 26 y 27, pero todas sirven para lo mismo: que los logotipos no compitan por tu atención con sus colores de marca.
Un fondo de pantalla liso u oscuro termina el efecto. Si quieres ir más allá, puedes poner todo el móvil en gris: está en cómo poner el iPhone en blanco y negro, con la opción de que solo se active en las apps de scroll.
Paso 5: más fricción para las apps de scroll
Con las apps fuera de la vista, el siguiente paso es que abrirlas pida un gesto más. Tres opciones, de más suave a más firme:
- Ábrelas solo buscándolas. Desliza hacia abajo en la pantalla de inicio y escribe el nombre. Tener que teclear «insta» es justo la pausa que te deja decidir si de verdad querías entrar.
- Pídeles Face ID. Mantén pulsado el icono y toca Requerir Face ID (o Touch ID). La app se queda donde está, pero cada vez que la abres el iPhone te pide la cara o el código.
- Ocúltalas. Con Ocultar y requerir Face ID, la app desaparece de la pantalla de inicio, de la búsqueda y de la Biblioteca, y pasa a una carpeta «Ocultas» al final de la Biblioteca de apps que solo se abre con Face ID. Para deshacerlo, mantén pulsado el icono dentro de esa carpeta y toca No requerir Face ID.
Apple pensó estas opciones para la privacidad, no para el tiempo de pantalla, así que no ponen ningún límite: solo añaden un paso. Si lo que quieres es que la app se bloquee al llegar a cierto tiempo, eso se hace con Tiempo de uso, y lo tienes en cómo limitar el tiempo de las apps en el iPhone.
Paso 6: una pantalla distinta para trabajar, estudiar o dormir
Los modos de Concentración pueden mostrar una página distinta de la pantalla de inicio mientras están activos. Así puedes tener una página con lo justo para trabajar y otra, aún más vacía, para la noche:
- Crea una página con las apps de ese momento (por ejemplo, Correo, Calendario y Notas para trabajar) y, si no quieres verla el resto del día, ocúltala como en el paso 2.
- Ve a Ajustes › Concentración y elige el modo (o crea uno con +).
- En Personalizar pantallas, toca la pantalla de inicio y marca la página que quieres ver con ese modo.
- Añade un horario para que se active solo.
Mientras el modo esté encendido, al desbloquear verás solo esa página. Si estudias, en cómo no distraerte con el móvil al estudiar tienes un modo «Estudio» completo.
Un ejemplo de iPhone minimalista
Para que te hagas una idea, una configuración que funciona para mucha gente:
- Dock: Teléfono, Mensajes, Cámara y Mapas.
- Primera página: el widget de Calendario arriba y, debajo, Notas, Reloj, Música, la app del transporte y la del banco. Iconos grandes, sin nombres, en tono oscuro.
- Resto de páginas: ocultas.
- Apps de scroll: fuera de la pantalla de inicio, con Face ID, y solo se abren buscándolas.
- Modo Descanso por la noche: una página con solo Reloj y Música.
No tiene que quedarte así el primer día. Empieza por sacar las dos apps donde más tiempo pierdes y ocultar las páginas que no usas; el resto lo vas ajustando.
Dónde encaja Lampi
Una pantalla de inicio minimalista hace que entres menos sin querer, pero no te dice cuánto es demasiado cuando sí entras. Lampi es una app para iPhone que se apoya en Tiempo de uso de Apple y cubre esa parte:
- Eliges tus apps ladronas y un límite suave para el día. Cuanto menos las usas, más brilla Lampi y más lejos llega en sus expediciones.
- Una pausa con cariño. Si abres una de esas apps pasado tu límite, te encuentras a Lampi echándose la siesta: «¿De verdad entramos?». Puedes dejarlo o pedir cinco minutitos más.
- Sin culpa. Si te pasas, no te riñe, y cada día empieza de cero.
Si haces limpieza, Lampi es buena candidata para quedarse en la primera página: verla brillar al desbloquear te recuerda cómo vas sin entrar en ningún informe. Puedes conocerla en la página de inicio o ver en qué se diferencia de un bloqueador en Lampi frente a Opal.
Cómo mantenerla limpia
- Revisa una vez a la semana. Si una app ha vuelto a la primera página «solo para un momento», devuélvela a la Biblioteca.
- Mira el informe de Tiempo de uso. Si una herramienta se está convirtiendo en app de scroll (el correo o las noticias suelen hacerlo), muévela de grupo. En cómo saber cuánto tiempo usas el móvil tienes qué cifras mirar.
- No te castigues si vuelves a abrir algo. La idea no es no usar nunca esas apps, sino que entrar sea una decisión y no un reflejo.
